Brustmassage Basics
Die alten TaoistInnen nannten die Brüste “Glocken der Liebe”. Nach taoistischer Anschauung sind die Brüste das Portal zum weiblichen Orgasmus. Eine liebevolle, regelmässige Selbstmassage ist ein Akt der Selbstliebe und öffnet das Herz und den Schoss, die Vagina wird empfänglich.
Und während sich dein Herz sanft öffnet, wirst du vielleicht eine Menge negative Glaubenssätze, Emotionen, Ablehnung und alte Verwundungen wahrnehmen. Sei geduldig und liebevoll zu dir – und dein Liebesleben wird sich bedeutend verändern.
Vorteile
Reinigt und stimuliert: mit der Brustmassage unterstützen wir die Zirkulation der Lymphe und der Durchblutung und können Stagnationen lösen, die sich mit dem Tragen eines BH’s anstauen.
Frauen tendieren dazu, zu geben und andere zu unterstützen. Wenn wir unsere Brüste massieren, geben wir uns dies Aufmerksamkeit selbst und können unterdrückte Emotionen im Herzraum befreien.
Unterstützt das Hormonsystem: Wachstums- und Anti-Anging-Hormone werden ausgeschüttet. Akupunkturpunkte auf der Brust stimulieren zudem die Nieren, die Leber, den Perikard, die Milz und den Magen.
Anleitung
Massageöl: Ich empfehle gerne das Rosenöl von Dr. Hauschka. Es können aber auch andere Ölmischungen sein, beispielsweise mit Muskatellersalbei, Ylang Ylang oder Lavendel.
Schau, dass dir warm ist. In der kälteren Jahreszeit kannst du deine Brüste auch in der Badewanne massieren.
Ich halte mich in Bezug auf den Ablauf kurz: Erspüre was dein Bedürfnis ist und was sich gut anfühlt. Bewege deine Hände intuitiv und gehe mit dem Flow. Du wirst bei regelmässiger Anwendung dieser Selbstmassage feststellen, dass sich, je nach Zyklusphase, deine Bedürfnisse verändern.
Lege deine Hände auf deine Brüste und nehme ein paar tiefe, langsame Atemzügen, um ganz Im Hier und Jetzt anzukommen. Deine volle Präsenz wird dir helfen, deine Brüste zum Leben zu erwecken. Wenn sie nicht beachtet oder abgelehnt werden, sind sie oft desensibilisiert und du spürst zu Beginn nicht viel. Das wird sich aber verändern, wenn du deine Aufmerksamkeit regelmässig auf deinen Brüsten ruhen lässt und sie liebst, so wie sie sind.